姿勢とボディの動きと回転そしてリード&フォロー…盛りだくさん
内堀ソシアルダンススタジオ
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姿勢とボディの動きと回転そしてリード&フォロー…盛りだくさん
本日、内堀祐子が担当でした。
最初に来られた方に
「今、気にしていることは何ですか?」
「今、学びたいことは何ですか?」
を聞いてスタート。
まずは、「姿勢」
「姿勢」と一言でいっても、矢上面(横から見た姿)をどのようにラインにあわせるか。
そのためには、どの筋肉を使い、背筋を伸ばしていくか。
結構、わからないものですよね。
解剖学の視点で説明して、行いました。
片足でしっかり床をとらえ、姿勢がなにがあってもぶれないのを意識しました。
次は、ボディの動き。
クカラチャで。
自分でコントロールができているかを確認しながら動きました。
そして、スポットターン。
簡単なようで奥が深い、スポットターン。
これがきちっとできれば他のステップも楽勝かも。
スポットターンでリード&フォローを感じてもらいました。
最後は、おまけのチャチャチャ。
今日は、脚にきていると思います。
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