みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
オープンヒップツイスト～ファン～ニュー・ヨーク～スプリットキューバンブレイク。
このルーティンの中で、ロック、シャッセをクリアに。
ファンポジションでのアピール練習。
１小節、アームアクションをつかった表現を練習しました。

ルンバ。
オープンベーシック～男性ランジ、女性ランナウエイ。
カウントを明確にスピード感を作り出す練習をしました。

カップルを組んで練習しました。

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは、クカラチャ。
２３４＆１にあわせて。
ロック～フットスラッシュ～スポットターンバリエーション～
ツイストシャッセ～キューバンロック～ロンデシャッセ～ティクタク。
ロック～マンボステップ～ロンデシャッセ～ツイストシャッセ。

ルンバ。
オープンベーシック～男性ランジ、女性ウオークスパイラル～ファン。

人気のある競技会ステップを組んで踊りこみました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、パソドブレを行いました。

チャチャチャ。
まずは、踏みかえをクリアにスピードを意識して。
前後ベーシック。
シャッセでの骨盤の向きを意識して。
ゼア＆バック。
フィガーの中で踏みかえを応用しました。

パソドブレ。
トラベリングスピン。
足形をレクチャーしてから、カップルを組んで練習しました。
女性の左回転を上手に行うコツを伝授いたしました。

クリアな表現とスピンを磨きました。（晃）

９月２３日（月）臨時ラテン特別講習会開催いたします。
テーマは『ラテン２種目』、内堀晃太朗が担当いたします。
１０時スタート、１０時４５分終了です。
飛び入り参加OKです。２
短時間でラテンスキルアップが実感いただけます。
お待ちしております。（晃）

みなさん、こんにちは。
本日も臨時ラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずは、ローテーションの練習から。
脇の下から大きく動くことを意識しました。
ボタフォゴ～ボルター～ホイスク。
バズーカ。
人気のあるバリエーションにチャレンジしました。
女性の回り込むアクション、＆カウントをクリアに踊ることを意識しました。

ルンバ。
オープンベーシック～男性ランジ～女性ランナウエイ。
女性の正確な足型、男女の距離感、リード、などに意識を置きました。
カップルを組んで実践しました。

人気のあるバリエーションに挑戦しました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは、音に合わせて踏みかえ。
ニュー・ヨーク～ダブルチェック～トリプルチェック～ニューヨーク～ロンデシャッセ
～女性スリーステップターン～ニューヨーク。
チェックをダイナミックに魅せるテクニックを練習しました。

ルンバ。
オープンベーシック～アレマーナ～クローズドヒップツイスト～
スイベル。
スイベルで大きく空間を支配するテクニックを伝授いたしました。
組んで踊りこみました。

３チームに分けてカップルを組みかえて踊りこみました。（晃）

９月１６日（月）臨時ラテン特別講習会開催いたします。
テーマは『ラテン２種目』、内堀晃太朗が担当いたします。
１０時スタート、１０時４５分終了です。
飛び入り参加OKです。
短時間でラテンスキルアップが実感いただけます。
お待ちしております。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ジャイブを行いました。

サンバ。
まずはベーシックコンビネーションから。
ボタフォゴ、ボディアクション、ボルター、ホイスク、ロンデシャッセ。
ビートバリューを意識しながら、フィガー特性を表現しました。
バックロックス。
男性のチェック、女性のふり幅の出し方をカップルを組んで練習しました。

ジャイブ。
ロック、シャッセ。
ロックでは体重移動、シャッセでは３歩の動き方を練習しました。
カップルを組んでステップを確認、練習しました。

男女それぞれの正確なステップを確認、組んで実践しました。（晃）

本日、内堀祐子が担当でした。

最初に来られた方に
「今、気にしていることは何ですか？」
「今、学びたいことは何ですか？」
を聞いてスタート。


まずは、「姿勢」

「姿勢」と一言でいっても、矢上面（横から見た姿）をどのようにラインにあわせるか。
そのためには、どの筋肉を使い、背筋を伸ばしていくか。

結構、わからないものですよね。
解剖学の視点で説明して、行いました。
片足でしっかり床をとらえ、姿勢がなにがあってもぶれないのを意識しました。

次は、ボディの動き。
クカラチャで。
自分でコントロールができているかを確認しながら動きました。

そして、スポットターン。
簡単なようで奥が深い、スポットターン。
これがきちっとできれば他のステップも楽勝かも。

スポットターンでリード＆フォローを感じてもらいました。

最後は、おまけのチャチャチャ。

今日は、脚にきていると思います。