みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、サンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは、踏みかえから。
２３４＆１のビートバリューを意識して踊りました。
スリーステップターン～チェック～ロンデ～スリーステップ～
バックロック～ボックス。
ソロで踊りました。

サンバ。
ボタフォゴ～ボディシェイク～クリスクロス～ホイスク～ロンデホイスク。
ボディアクションを効率的に使い、動作の大きさを表現しました。
ホイスクでは、リーディングフットの軌道を確認し、踊りました。

ベーシックからバリエーションまでソロで踊りました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずはボディローテーションの練習から。
右回転、左回転を適度な量で回すことが大切です。
ボタフォゴ。
練習したローテーションを効果的にボタフォゴに活かせると
動作が距離共に大きく動けるようになります。

ルンバ。
２種類の前進ウオーク。
フォワードウオークとチェックドフォワードウオーク。
ベーシックルーティンを用い、意識的に使い分けをしました。

ベーシックの大切な動作を意識的に使いました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
ルンバ、ジャイブを行いました。

ルンバ。
まずはベーシック、スポットターンから。
チェック、回転動作、足元を意識して丁寧に行いました。
後退ウオーク。
フットワークに関して３つの意識で練習しました。
つま先を床に刺し前進するような動作、足を抜く、体重移動。
足を抜く時に幅に気を付けました。

ジャイブ。
ファーラウエイロック。
バックロックでの上半身、足の裏のプレッシャー、
シャッセでの１歩でのフットワーク。

意外と理解できていない動作を理解し、練習しました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずはベーシックから。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスク～ロンデホイスク。
ボディローテーショントレーニング。
右、左と鍛えました。
カップルを組んで、ボタフォゴを練習しました。
ローテーションを使って、乗り越える感じを体感していただきました。

ルンバ。
ナチュラルトップ。
まず、男女の足型を確認しました。
ポイントは、中心を男女の真ん中に置くこと、
サイドにステップすることです。
カップルを組んで、確認しました。

ベーシックムーブメントを丁寧に練習しました。

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずはベーシックから。
ボタフォゴでは、身体の向き、カウント
ボルターでは、膝のロックアクション
ホイスクでは、バウンスアクション
ロンデホイスクでは、ビートバリューを
意識して踊りました。
サンバウオーク。
正確な足型、体重移動を意識して。

ルンバ。
ツイスト。
回転の基本である捻転差を作り出して、回転に活かすこと。
右左ともに練習しました。

基本を振り返り練習しました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは、前後ベーシックから。
チェック～シャッセ～スポットターン～キューバンブレイク。
キューバンロックでは、上半身と下半身のねじれを意識して。
パタケイク。
ポピュラーバリエーションに挑戦しました。
男性が動きの導線をクリアに、女性の複雑な動きをサポートします。
カップルを組んで練習しました。

ルンバ。
ベーシックをしっかりと。
スポットターンでは、サポーティングフットを軸足に巻き付けるように。
後退ウオークでは、端的に言うと前進するように動きます。
動作の順番を意識して踊りました。

ベーシックを大切にしながら、バリエーションにも挑戦しました。（晃）