みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは前後ベーシック～スポットターン。
ボディアクションを意識しながら。
ニューヨーク～ダブルチェック～トリプルチェック～ニューヨーク～ロンデシャッセ
～女性スリーステップターン～ロンデシャッセ変形～入れ替え。
前回に引き続きフィガーを追加、小気味良く踊りました。

ルンバ。
前回に引き続き、２０２４日本インターナショナルダンス選手権規定フィガーを
カップルを組んで踊りました。
ファンディベロップメント～アレマーナ～コンティニアスヒップツイスト～カール。

カップルを組んで踊りこみました。（晃）

みなさん、おはようございます。
内堀ソシアルダンススタジオでは、体験レッスンを受け付けております。

①社交ダンス初めての方
②ダンス経験者で上達感が持てない方
③団体レッスンからはじめようとしている未経験の方
④競技選手で成績を出したい方、昇級したい方
⑤興味があるけどできるかどうか不安に感じている方
⑥船の旅に出る予定がある方
⑦夫婦で共通の趣味を見つけたい方

最近では、このような方が体験レッスンを受けられて入会されています。
社交ダンスは健康増進だけでなく、認知症予防にも最適なスポーツです。
興味ある方は、電話、申し込みフォームからご連絡ください。

お待ちしております。（晃）

みなさん、おはようございます。
内堀ソシアルダンススタジオでは、２種類の練習会を開催しております。

①ラテン基本練習会
    毎週土曜日１０：００～１０：４５
    正しい立ち方、ルンバウオーク、チャチャウオーク、アームアクションなど。






②特別講習会
    毎週日曜日１０：００～１０：４５
    ２種目を選択して、基本をおさえながらバリエーションに挑戦します。
     カップルを組んで踊りこみます。





     
     ダンス経験３か月以上の方ならプロ、アマ、カップル、シャドーは問いません。
     ぜひお越しいただき、良い緊張感のなかで成長を感じていただきたいです。
     ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。
     では、スタジオでお待ちしております。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

ルンバ。
前後ベーシック～スポットターン。
ローテーションで足を寄せることを意識して。
２０２４日本インターナショナルダンス選手権の決勝規定フィガー。
ファンディベロップメント～アレマーナ～コンティニアスヒップツイスト。
コンティニアスヒップツイストの解説をした後、カップルを組んで練習しました。

サンバ。
プロムナード＆カウンタープロムナードラン。
ふたりの位置について。
左側の人が少し前に出る練習をしました。
このコツをおさえれば、断然踊りやすくなります。

ルーティンチャレンジとテクニックを磨きました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
ボタフォゴ、ボルター、ホイスク。
身体の向き、ボディアクション、バウンスなど意識しながら。
サンバウオーク。
３歩からなるステップを細かく練習しました。
１歩目バウンスアクション、２歩目バウンスを解いて後方にステップ、
３歩目スリップアクション。
３歩目はヒールを着地することを意識しました。

ルンバ。
ゆかに対して正しく、強くたつこと。
強くたつためのコツを伝授いたしました。
サイドへの体重移動を練習しました。
骨盤の傾きをしっかりとつけることを意識しました。

種目らしさにつながる大切な基本を振り返り練習しました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、パソドブレを行いました。

サンバ。
クリスクロスボルター。
正確なステップを確認し、ボディローテーションを意識しました。
クルザードウオーク。
バウンスアクションの中で、足の振りだすタイミングを練習しました。
ステップをアレンジすればサンバらしく距離も出せます。
ソロで踊りこみました。

パソドブレ。
個性的なパソドブレの姿勢を作りました。
頭の位置と足元の位置の置き方がポイントです。
パソウオーク。
リーディングフットは膝を曲げてから、ヒールで着地します。
姿勢を保ちながらウオークができるように練習しました。

種目ごとの細かいテクニックを丁寧に練習しました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
ボタフォゴ、ボルター、ホイスク。
身体の向き、サポーティングフットの向き、フットワーク、
ステップの軌道などを意識しながら練習しました。
マンボステップ。
バウンスアクションをみせる練習をしました。
プロムナード＆カウンタープロムナードラン～マンボステップ。
ルーティンのなかで効果的に踊りました。

ルンバ。
前後ベーシック。
ボディローテーションを取り入れて行いました。
スライディングドアーズ～スピン。
男女共にスピンを練習しました。

とにかく動きまくりました。（晃）