みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずはベーシックから。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスクボディシェイク～ホイスク。
フィガーごとに正確にステップを踏みました。
プロムナード＆カウンタープロムナード。いわゆるランです。
膝の使う方向と体重の乗っていないレッグ上の骨盤のあげ方について。
カップルを組んで確認、実践練習しました。

ルンバ。
ウオーク＆スパイラル。
回転系ステップでは、ディレイドフォワードウオークから
スパイラルに入ることを意識して、ソロで練習しました。

人気のステップと地味ながら重要なテクニックの練習をしました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは、前後ベーシックから。
チェック～シャッセ～スポットターン。
シャッセでのクカラチャを意識して。
フォワードロック。
２歩目の膝のかけ方のコツ、ウエイトの置き方など練習しました。
バックロック。
フットワークとやはり膝のかけ方を意識して練習しました。

ルンバ。
スリースリーズ。
女性のステップについて細かくレクチャーいたしました。
フォワードウオークターニングをクリアに行いました。
アームアクションの２パターンにも挑戦しました。

種目ごとの特性を生かした踊り方を練習しました。（晃）

毎週土曜日１０時から＜ラテン基本練習会＞を開催中です。

・前傾姿勢
・ルンバ　フォワードウオークターニング
・チャチャチャ　フォワードウオークターニング
・アームアクション
・ルンバ　ソロ　前後ベーシック～スポットターン
・サンバ　バウンスアクション

基本を徹底して踊りこみ、心肺機能を高めます。
部活動のような練習会です。
奮ってご参加ください。（晃）

恒例のGWスペシャル講習会を開催いたします。
４月２９日（水）、５月４日（月）５日（火）６日（水）
１０時から１０時４５分、内堀晃太朗が担当いたします。
毎回テーマを決め、上達が体感できる講習会となります。
奮ってご参加ください。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ジャイブを行いました。

サンバ。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスクボディシェイク～ボルター～
ホイスク～ロンデホイスク。
身体の向き、ボディシェイクの動作順番、フットワーク、
ローテーション、ビートバリューを意識して。
ウオーク３種。
サンバウオーク、サイドサンバウオーク、クルザードウオークをレクチャー。
その違いを確認して練習しました。

ジャイブ。
トーヒールスイブル～キック＆スイッチシャッセ。
キックのレクチャー後、ソロで踊りました。

身体、頭をフルに使い踊りこみました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずはベーシックから。
チェック～シャッセ～スポットターン。
フィガーごとの注意点を意識して。
ロック～フォワードロック～フットスラッシュ～スポットターン～ツイストシャッセ
～キューバンブレイク～ロンデシャッセ。

ルンバ。
サーキュラーヒップツイスト。
男性、女性それぞれのステップを確認。
女性のステップを細かく解説いたしました。
左脚を伸ばし、右脚はハーフウエイトで踊ることがポイントです。

バリエーション、何回ステップを踊りこみました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずは、ベーシックから。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスクボディシェイク～ボルター～
ホイスク～ロンデホイスク。
ホイスクのメカニズムについてレクチャーいたしました。
分解するとホイスクは、３つの動作により構成されています。
①膝の曲げ伸ばし
②ボディバウンス
③ボディローテーション
ゆっくり丁寧に確認しながら練習しました。

ルンバ。
アレマーナ。
女性２歩目のウオークについて。
基本女性のアレマーナはウオーク継続となります。
２歩目をしっかりとウオークをすると、ダンスにボリュームが出ます。
積極的なウオークを心掛けたいです。

時間的に短い中で行われるステップにこだわりました。（晃）