みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずはベーシックから。
ボタフォゴ、ボルター、ホイスク、ロンデホイスク。
進行方向を意識しながら行いました。
サンバの初動でよく使われる動作の練習をしました。
ライズ、足の振りだしを丁寧に練習しました。
とくにウオーク系で応用の利くアクションです。

ルンバ。
クカラチャ。
動作を進化させました。
動きに強弱のバリエーションを纏いました。

ダンスに必要な筋トレをフィガーを使い練習しました。（晃）