みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、サンバを行いました。

チャチャチャ。
チェック～シャッセ～バックロック～フォワードロック。
タイムステップ～スリーステップターン。
カップルを組んでニュー・ヨーク～女性スリーステップターン～決めポーズ。

サンバ。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスク。
ボタフォゴでのヒップのあげ方についてレクチャーし、練習しました。
プロムナード＆カウンタープロムナードランで応用しました。

身体の真ん中をしっかり動かしました。（晃）

みなさん、こんにちわ。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ジャイブを行いました。

チャチャチャ。
フォワードウオーク＆ロック。
ウオークでは足の抜き方、ロックでは体重のバランスを意識しました。
円になって、ソロで踊りました。
クローズドヒップツイスト。
女性の正確なステップを解説、カップルを組んで練習しました。
コンティニアスロックステップ～チェンオブプレイス。
チェンオブプレイスの後に女性スリーステップターンを入れました。

ジャイブ。
ファーラウエイロック＆チェンオブプレイス。
ベーシックステップを正確なアライメント（方向）で踊りました。

バリエーション、ベーシックステップのコンビネーションで踊りました（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
ルンバ、ジャイブを行いました。

ルンバ。
まずは、３種類のスパイラルを練習しました。
早い回転、ゆっくりな回転、アーム表現を加えた回転。
共通なことは、回転時にボディを引き上げること、ボールが回ること。

ジャイブ。
トーヒールスイブル。
カウント１，４、７、１０で足を閉じること。
常にツイストをかけること。
カップルを組んで練習しました。

脚を使った動作を練習しました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
ルンバ、ジャイブを行いました。

まずは、前後ベーシックから。
チェックドフォワードウオーク、スポットターンをクリアに。
回転系動作の練習。
回転は上半身と下半身の絞りを使って効率的に踊ります。
アレマーナの女性動作で実戦練習しました。

ジャイブ。
トーヒールスイベル～キック＆スイッチシャッセ～ボタフォゴ。
ジャイブらしい雰囲気を楽しみました。

種目の個性を大切に踊りこみました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ルンバを行いました。

サンバ。
まずはベーシックから。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスクボディシェイク～ホイスク。
フィガーごとに正確にステップを踏みました。
プロムナード＆カウンタープロムナード。いわゆるランです。
膝の使う方向と体重の乗っていないレッグ上の骨盤のあげ方について。
カップルを組んで確認、実践練習しました。

ルンバ。
ウオーク＆スパイラル。
回転系ステップでは、ディレイドフォワードウオークから
スパイラルに入ることを意識して、ソロで練習しました。

人気のステップと地味ながら重要なテクニックの練習をしました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずは、前後ベーシックから。
チェック～シャッセ～スポットターン。
シャッセでのクカラチャを意識して。
フォワードロック。
２歩目の膝のかけ方のコツ、ウエイトの置き方など練習しました。
バックロック。
フットワークとやはり膝のかけ方を意識して練習しました。

ルンバ。
スリースリーズ。
女性のステップについて細かくレクチャーいたしました。
フォワードウオークターニングをクリアに行いました。
アームアクションの２パターンにも挑戦しました。

種目ごとの特性を生かした踊り方を練習しました。（晃）

毎週土曜日１０時から＜ラテン基本練習会＞を開催中です。

・前傾姿勢
・ルンバ　フォワードウオークターニング
・チャチャチャ　フォワードウオークターニング
・アームアクション
・ルンバ　ソロ　前後ベーシック～スポットターン
・サンバ　バウンスアクション

基本を徹底して踊りこみ、心肺機能を高めます。
部活動のような練習会です。
奮ってご参加ください。（晃）

恒例のGWスペシャル講習会を開催いたします。
４月２９日（水）、５月４日（月）５日（火）６日（水）
１０時から１０時４５分、内堀晃太朗が担当いたします。
毎回テーマを決め、上達が体感できる講習会となります。
奮ってご参加ください。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
サンバ、ジャイブを行いました。

サンバ。
ボタフォゴ～クリスクロス～ホイスクボディシェイク～ボルター～
ホイスク～ロンデホイスク。
身体の向き、ボディシェイクの動作順番、フットワーク、
ローテーション、ビートバリューを意識して。
ウオーク３種。
サンバウオーク、サイドサンバウオーク、クルザードウオークをレクチャー。
その違いを確認して練習しました。

ジャイブ。
トーヒールスイブル～キック＆スイッチシャッセ。
キックのレクチャー後、ソロで踊りました。

身体、頭をフルに使い踊りこみました。（晃）

みなさん、こんばんは。
本日もラテン特別講習会にお越しいただき、誠にありがとうございます。
テーマは『ラテン２種目』。
チャチャチャ、ルンバを行いました。

チャチャチャ。
まずはベーシックから。
チェック～シャッセ～スポットターン。
フィガーごとの注意点を意識して。
ロック～フォワードロック～フットスラッシュ～スポットターン～ツイストシャッセ
～キューバンブレイク～ロンデシャッセ。

ルンバ。
サーキュラーヒップツイスト。
男性、女性それぞれのステップを確認。
女性のステップを細かく解説いたしました。
左脚を伸ばし、右脚はハーフウエイトで踊ることがポイントです。

バリエーション、何回ステップを踊りこみました。（晃）